Isophit, les résultats


Tu te souviens, il y a quelques semaines je t’avais dit que j’avais commencé un programme de sport un peu spécial. I-S-O-P-H-I-T !! Pendant 3 semaines, 6 jours sur 7, pendant 30 minutes, je m’adonnais à cette table presque magique.

Bon, tu vas me dire que 30 minutes c’est rien, mais je te promets que ça te met KO en moins de 2. Dès la fin de ma première semaine d’exercices, j’ai tout de suite ressenti les bénéfices qu’Isophit apporte. Je pouvais courir dans Lausanne sans être essoufflée et reprendre ma respiration en moins d’une minute, je pouvais marcher toute une journée sans me sentir fatiguée ni avoir de douleur (je t’explique : j’ai parcouru Lyon par 39 degrés, je pense donc pouvoir survivre à tout maintenant) et mille autres petites choses anodines m’étaient enfin données de faire sans avoir à fournir un effort surhumain. Ce que j’ai surtout adoré, c’est de sentir mes muscles « vivre » lors de mouvements quotidiens, de pouvoir les sentir, les localiser et les intégrer mentalement.

J’ai pu mieux profiter d’être avec Lenny, de jouer, courir, me mettre par terre et me relever sans trop d’effort (bon faut pas déconner, avec mes 1m78 c’est pas comme si je pouvais faire un bond et me retrouver sur mes pieds d’un coup !). J’ai aimé sentir mon nouveau corps, ma nouvelle respiration. J’ai vu aussi rapidement que mes jambes s’étaient affinées, et quand je marchais elles se frottaient moins. C’est peut-être un petit détail mais si tu as des bonnes cuisses, tu sauras de quoi je parle !
Le bilan après ces 3 semaines est plus que positif ! J’ai perdu 600g, ma première pensée était un peu déçue du chiffre, mais ma coach Elodie m’a rappelé que le muscle pèse plus lourd que la graisse. Je m’étais mesurée avant puis à la fin du coaching. Voici mes résultats :

AVANT
Bras droit 42 cm
Jambe droite 73 cm
Tour de ventre 112 cm

APRES
Bras droit 41 cm
Jambe droite 70cm
Tour de ventre 107 cm

Je suis super ravie de ces résultats (physiques et quotidiens) et tout cela avec une activité statique ! Maintenant, je suis à la recherche d’un nouveau sport à pratiquer, j’hésite entre le basket et autre chose AHAH ! J’ai toujours une appréhension quant aux sports d’équipe car j’ai de mauvais souvenirs de jeunesse. Tu en penses quoi ? Quel est ton sport préféré ?

Et d’ailleurs, avec Steeve Louissaint et le Red-Y Fit, on organise une matinée d’essai gratuit pour Isophit, ce dimanche 2 septembre 2018 de 10h00 à 12h00. Tu viens ? Ecris moi un petit message 😊

XOXO, Angela







Commentaires

  1. bravo pour les résultats ! J'ai jamais entendu parler de ça.

    RépondreSupprimer

Enregistrer un commentaire

Articles les plus consultés